Нельзя есть на ночь красное мясо – оно переваривается довольно тяжело и долго, на этот процесс желудку потребуется немало времени, а с полным желудком уснуть вам будет сложно. Такую пищу лучше всего есть на обед или же как минимум за три-четыре часа до сна.
Читать дальше проПочему нельзя есть на ночь мясо …

Множество девушек и женщин стремится к совершенству, подобное явление – это нормально, правда, в разумных пределах, поскольку настоящая гармония возможна только в соответствии внутренней красоте внешней. Если не нравится физиономия, которая отражается в зеркале — необходимо работать над собой, чтобы исправить это.
Читать дальше проКаким спортом заняться, чтобы похудеть …

Вольфганг Линц – врач из Зальцбурга, поклонник теории Эткинса о вредном влиянии углеводов на человеческий организм. Свои аргументы в защиту этой теории он привел в своей книге «Жизнь без хлеба».

Основной поставщик энергии в процессе обмена веществ – глюкоза. Здоровый организм вырабатывает необходимое количество инсулина, чтобы не допустить превышения нормального уровня концентрации глюкозы в крови. Есть заблуждение, будто после принятия пищи, богатой углеводами, у людей, склонных к полноте, наблюдается резкое увеличение концентрации глюкозы. Линц считает, будто поступивший в кровь сахар превращается в жир до того, как организм выработает достаточное количество инсулина. На этом Линц не останавливается и идет дальше, даже утверждая, будто человек в древности питался только мясом, не употребляя в пищу углеводы, и если современный человек начнет питаться так же, он избегнет даже такой «болезни цивилизации» как рак. Свою диету он именует «революционной» и советует придерживаться ее с младенческого возраста (сразу же после прекращения грудного вскармливания) и до конца жизни.
Читать дальше проДиета Линца …

Ты не можешь не съесть любимую колбаску или булочку? Начинаешь впадать в панику, не обнаружив в холодильнике вкусненькое? Принимаешь еду каждые 2 часа? Ты ешь, чтобы успокоиться или поднять себе настроение?

Если ты положительно отвечал на предыдущие вопросы, значит, испытываешь пищевую зависимость, которую, по мнению психологов, смело можно ставить наравне с наркологической! Нужно обязательно с ней бороться иначе вам может понадобиться сиделка в больницу, в которую вы обязательно попадете, если не умерите свой пыл в еде.
Читать дальше проЧто такое пищевая зависимость …

Телезрители удивляются быстрому похудению Натальи Бочкаревой. Результаты повергли всех в шок. Как звезда сериала и телеведущая умудрилась так быстро похудеть.

Наталья Бочкарева похудела Как рассказывает сама Наталья что для нее похудение не составило никакого труда.
Как нам удалось узнать что такой результат состоит в правильно подобранном питании, а никакими спортивными занятиями.
Читать дальше проДиета Натальи Бочкаревой …