В период беременности в качестве физических упражнений можно использовать акробатические упражнения, хорошей тренировкой мышц будет быстрая ходьба, плавание или тренировке на велотренажере. Во время физических нагрузок необходимо защищать мышцы живота и мышцы поясницы. Во время выполнения упражнений используйте безопасные позы, постоянно контролируйте свой пульс, который не должен превышать более, чем 140 ударов в минуту. Вы не должны перегреваться или пить огромное количество воды, не стоит заниматься в тех помещениях, где очень жарко или очень холодно. А главное, если вы решите внести новые физические упражнения в свои тренировки, необходимо сначала посоветоваться со своим лечащим врачом.
Читать дальше проЛегкие физические упражнения во время беременности …

Для того чтобы понять, о чем пойдет речь, нужно пояснить, что же такое поощрение и наказание детей.
Наказание – это не сам процесс или действия над наказуемым. Это то, что в нем остаётся после того, как он что-то сделал нехорошее.
Это чувство стыда, которое будет терзать ребенка, и от которого он захочет скорее избавиться.
Читать дальше проПоощрение и наказание детей …

Большинство родителей сильно переживают, отправляясь на отдых с маленькими детьми. Этот факт объясняется тем, что маленькому ребенку необходим тщательный уход для создания комфортных условий. Несмотря на то, что для детей всегда надо выделять достаточно внимания сегодня существует ряд правил, при соблюдении которых можно спокойно отдыхать, даже с грудными детьми.
Читать дальше проОтдых с грудным ребенком …

Любовь – какое нежное, теплое, ласковое и яркое слово. Ну разве можно представить свою жизнь без любви, а тем более взаимной? Почему мы любим и влюбляемся и зачем? На эту тематику можно задавать безграничное количество вопросов.

Любовь и влюбленность сопутствуют с нами всю нашу жизнь, заполняя ее красками. Таким образом у многих появляется смысл жизни – любить и радоваться этим незаменимым чувствам. Вот только как можно различить эти два так похожих друг на друга чувства? Читать дальше проЛюбовь на всю жизнь или скоротечная влюбленность? …

Самым долгим считается первый период родовой деятельности. Период, когда раскрывается шейка матки, может продолжаться до 12 часов, у женщины, которая рожает впервые. Когда матка начнет сокращаться в виде схваток, начнется первый период родов. Полным раскрытием шейки является 10 см. Обычно женщина находится дома, когда начинаются первые схватки. Во время родов не следует употреблять пищу, хоть многим женщинам и не до еды, находятся те, что чувствуют голод. Лучше поберечь энергию на последний этап родов. Во время приема пищи происходит отток крови от плода, что в этот момент нежелательно. Рвотный рефлекс может появиться внезапно, поэтому желудок должен быть пуст. Читать дальше проПервый период родовой деятельности …