Чтобы избавиться от желания перекусывать между приемами пищи, организуйте свое время так, чтобы питаться в одни и те же часы каждый день. Ваша пищеварительная система будет работать ритмичнее, зная, когда ей ожидать поступления пищи и, если питание будет сбалансированным, полноценным, нужда в «перекусах» отпадет. Читать дальше проКак отказаться от перекусов …

После девяти месяцев ожидания чуда — оно произошло и вы теперь мама! Сразу после родов у женщины появляется много сомнений и тревог. Первым волнующим вопросом является диета при кормлении грудью. Ведь кто если не мама отвечает за здоровье своего малыша.

Есть два вида диет при кормлении грудью: первая исключает все продукты, которые могут причинить вред новорожденному, и вторая, цель которой сбросить лишний вес.
Читать дальше проДиета при кормлении грудью …

Многие девушки, узнав о своей беременности, хотят как можно более точно определить дату рождения ребенка. И в этом нет ничего странного, ведь появление на свет малыша, это один самых прекраснейших и долгожданных моментов в жизни любой женщины.

В большинстве случаев точная дата появления крохи не имеет большого значения, но бывают и исключения, к примеру, если дата выпадает на праздники или дни рождения близких. С одной стороны, казалось бы, какая разница, но как показывает практика, людям не особо нравится отмечать день рождение в праздники или предпраздничные дни. Конечно, если малыш захочет появиться, то ничего с этим не поделаешь, но,зная приблизительную дату рождения ребенка можно попробовать с ним договориться.
Читать дальше проКак определить дату рождения ребенка …

Для того, чтобы выносить здорового малыша и не причинить вреда его здоровью, требуется обязательно знать о том, как правильно подготовиться к беременности. И готовиться к этому нужно заранее (если, конечно, эта новость не стала для вас неожиданной), прилагая максимум усилий. Вот что нужно начать делать, как только вы решили, что в ближайшем будущем готовы забеременеть от своего любимого человека: если вы курите, то где-то за шесть-семь месяцев нужно бросить курить и как можно больше сократить употребление алкоголя. Кстати, касается, это не только будущей мамы, но и будущего отца.
Читать дальше проКак правильно подготовиться к беременности …

Женщины детородного возраста зачастую оказываются «в положении» даже не желая этого. Тем не менее, достаточно большому количеству пар не удается завести ребенка. Как отмечают медики, каждая шестая женщина, желающая забеременеть, испытывает трудности с реализацией этого желания, так что эта проблема является довольно распространенной. Повод для беспокойства обычно возникает, если в течение продолжительного времени (от полугода и более), женщине, не применяющей контрацептивов, при всем желании, забеременеть все же не удается. Однако излишне нервничать не стоит, это вовсе не означает, что пара бесплодна. Если вас волнует вопрос, как повысить вероятность беременности, то, возможно, вы найдете ответ на этой странице.
Читать дальше проКак повысить шанс забеременеть …