Телезрители удивляются быстрому похудению Натальи Бочкаревой. Результаты повергли всех в шок. Как звезда сериала и телеведущая умудрилась так быстро похудеть.
Наталья Бочкарева похудела Как рассказывает сама Наталья что для нее похудение не составило никакого труда.
Как нам удалось узнать что такой результат состоит в правильно подобранном питании, а никакими спортивными занятиями.
Наталья Бочкарева говорит что в первую очередь из своего рациона исключила жирное и жареное, во вторых стоило отказаться от сладкого, что было очень тяжело для звезды, но это того стоило. Наташа поставила перед собой цель похудеть во чтобы ей это не стало.
Актриса выпивает каждодневно по стакану яблочно-морковного сока , что очень полезно для крови, а по утрам пьет гранатовый сок чтобы насытить свой организм витаминами на целый день. Низкоуглеводная диета допускает употреблять разные продукты, исключая сахар и крахмал.
Поэтому в меню Натальи есть место для блюд с куриным мясом (грудкой), яиц вкрутую, кефир ,обезжиренный творог, помидоры, огурцы, кабачки. Кроме этого можно добавлять в пищу одну столовую ложку оливкового масла. Целый день можно пить черный и зеленый чай только обязательно без сахара.
В спортзале Наташа трудиться лишь для того чтобы обзавестись красивыми формами.
