Доброе утро , уважаемые читатели моего блога ! Сегодняшней статьей я начинаю серию отчетов о работе над собой, своим телом и здоровым образом жизни. Вдохновение начать данный раздел пришло после сегодняшней пробежки.
Представьте — субботнее утро, будильник сообщает мне, что сейчас 7.00 МСК , в следующий момент мой мозг начинает сопротивляться и транслировать следующее — «на улице холодно, а ты под одеялом и на мягкой подушке, прикрой глаза сегодня же выходной». И я сманившись на его уговоры засыпаю, прошло еще 20 минут, вскочив с кровати, бегом в ванную, умыл лицо, почистил зубы , оделся, покормил кошку и выбежал на улицу Утренняя пробежка или теплая постель. Что выбрать ? Бывало у Вас такое?
Выйдя из подъезда снова почувствовал сопротивление, но продолжил свой путь в парк и только дойдя до намеченного места наконец-то пришел в себя. Общее расстояние 2-5 км, для утренней пробежки на мой взгляд достаточно, бегу легким темпом и на протяжении всего пути проговариваю свои новые ментальные установки и представляю предстоящие путешествия (о них кстати есть отдельный раздел).
У Вас наверняка возник вопрос — Почему пробежки и почему утром, постараюсь ответить на него исходя их ощущений и чувств,которые испытываю в момент совершения данного ритуала. С детства мне приходилось слышать — «Кто рано встает, тому бог подает», но большого значения этому не придавал, и как только стал вставать раньше, результаты в бизнесе стали расти, появилось время на чтение книг и самочувствие улучшилось. На мой взгляд лучше в обед пол часа поспать, чем встать в 10.00 когда уже пол дня прошло. Моя девушка встает в 6 утра на работу и говорит — «Вставай, а то пока спишь все деньги заработают без тебя» Утренняя пробежка или теплая постель. Что выбрать ?
Бег — это движение вперед, это подзаряд своего «аккумулятора» энергией, это преодоление себя и не только )) Евгений, мой товарищ по спорту подметил — выходя в 6 утра на улицу мы имеем возможность послушать тишину, уединиться и побыть наедине со своими мыслями , когда информационное поле земли не перегружено , но это уже совсем другая история….попробуйте приучить себя к ранним пробежкам и будет понятно о чем речь .
Завтра наступит новый день, Вы откроете свои глаза и уверен после прочтения сегодняшней статьи сможете договориться с собой и отправиться на пробежку, сделаете зарядку и проведете день полный сил, энергии и хорошего настроения .
