Банные процедуры – это отличный вид отдыха и релаксации, любимый многими. Именно поэтому строительство бани сегодня так распространено, ведь многие предпочитают иметь собственную баньку на участке возле дома.
Но если у Вас пока нет своей бани, можно поехать в путешествие в другой город, снять квартиру на http://uaflats.com/ и пойти с друзьями или с семьей в баню.
Помимо всего прочего, баня положительно влияет на весь организм, оздоравливает его, омолаживает и даже весьма эффективно помогает сбросить вес.
Однако не стоит обольщаться, став на весы после бани. Естественно они покажут вам вес, меньший на два, три, а то и целых пять килограмм. Но это не будет то похудение, к которому вы стремитесь – это всего лишь выходит из организма лишняя вода. Гораздо важнее всё то, что вы делаете до и после бани. Только многие процедуры в комплексе помогут вам сбросить вес быстро и надолго.
Чем полезные банные процедуры?
Банные процедуры очень хороши после тренировок и физических упражнений. Если у вас есть возможность посетить баню после тренировки – незамедлительно пользуйтесь ею, а лучше всего сделайте это привычкой. Посещайте тренажерный зал два-три раза в неделю, и хотя бы дважды после него сразу же отправляйтесь в баню.
Во-первых, не будет крепатуры – боли в мышцах, во-вторых, вы значительно ускорите обмен веществ и процесс распада жиров, который запускается уже в процессе тренировки. В-третьих, в парной с потом отлично выводятся шлаки и токсины, организм очищается, а соответственно, и понижается вес. Чтобы не пропускать посещения бани, стоит воспользоваться услугами профессионалов, которые строят дома и бани под ключ, и выстроить баньку у себя во дворе.
Как ухаживать за кожей после бани?
Теперь поговорим о том, что мы можем сделать после бани. В парной поры нашей кожи открываются максимально, а потому они как никогда готовы к восприятию полезных веществ. Хорошенько распарившись, проскрабируйте кожу всего тела отшелушивающими средствами – при этом лучше использовать натуральные смеси, а не покупную косметику.
После того, как вы очистите поры и удалите омертвевшие клетки кожи, нанесите крем против целлюлита или для похудения: он даст максимальный результат. Не забывайте много пить в бане и после нее: во-первых, вы обязательно должны восполнить запас воды в организме, а во-вторых, вода помогает расщеплять ненавистный жир.
