Что вызывает восхищение у мужчин в женщинах? Не фигура, не рост и даже не умение готовить – этого при первом взгляде всё равно не понять. У мужчин вызывает восхищение походка! Даже при параметрах «метр двадцать — метр двадцать — метр двадцать» женщина, идущая так, будто плывёт, оказывает неизгладимое впечатление. Но что поделать, стройняшки приковывают взгляд, хотя если топают и шаркают, будто на них навесили стокиллограмовые цепи, то этот взгляд полон сожаления и усмешки. Чтобы научиться нести себя над землёй, надо приложить немного усилий: танцы, самовнушение и конечно соответствующее питание.
Первым делом в питании ограничиваем соль, чтобы кальций не вымывался из организма.
Второе правило: «противная» овсяная каша должна быть два раза в неделю!!! Делайте из геркулеса печенье, запеканки, котлеты, если уж так вас нервирует вид тарелки с кашей, но овёс полезен не только лошадям.
Третье правило – отмените все диеты с ограничением органической пищи, как то: рыба жирных сортов, яйца, свинина. Можно заменить белок соей, тем более она тоже полезна для хорошей осанки своим влиянием на связки, но не во всём – разгружайтесь от белковой пищи пару раз в неделю, не больше.
Ну и главное: кушайте за столом, выпрямив спину и держа голову ровно – эта небольшая тренировка приучает к тому, что тело рефлекторно будет стремиться к поддержке красивой
осанки.
Но если у вас болит спина и вы не можете держать спину ровно и каждый шаг даёться с усилием, то идите к врачу – не нужно терпеть. Тем более, что эффективное лечение позвоночника и спины в целом возможно только при полном обследовании организма, когда врач берется за пациента, а не за один только орган, где возникла боль.
