Разумеется, сложно годами сражаться с таким врагом, как солнце, но разве вы не хотите оказаться именно той женщиной, которая среди подруг всегда выглядит самой молодой с прекрасной кожей? Вот моя система.
Всегда ищите тень. Она сокращает ультрафиолетовое излучение на 50-95%. Сидите под деревом или пляжным зонтом, ходите по теневой стороне улицы и занимайте такое место в автобусе, поезде или машине, куда не попадает солнце. Помните, что стекло не защищает нас от UVA. Вы можете также заказать специальные защитные экраны для машины (их выпускает компания ЗМ Company), если вы часто совершаете поездки в дневное время. Следует избегать солнца между 10 часами утра и 4 часами пополудни. Не располагайтесь возле отражающих поверхностей — песка, воды, снега. Даже если небо закрыто плотными облаками, от них отражается еще 80% ультрафиолета.
Закрывайте тело. Я знаю, о чем вы сейчас подумали. Какой человек, если он в своем уме, оденется как капуста, собираясь поплавать в бассейне или отправляясь на пешую прогулку? Проявите творческий подход. Всегда найдется одежда от солнца. На пляже, если вы не в воде, прикройте полотенцем или саронгом нижнюю часть туловища, наденьте футболку, а на голову — широкополую шляпу, и обязательно солнечные очки. Последнее даже не обсуждается: вы можете обжечь роговицу, да и кому нужны гусиные лапки у глаз? Для занятий спортом приобретите специальную одежду (она будет стоить немного дороже) с защитой от УФ-лучей. На такой одежде есть маркировка UPF. Надпись UPF 50 означает, что лишь одна пятидесятая часть УФ-лучей проходит сквозь эту одежду. Вы можете также использовать стиральный порошок, в составе которого есть TinosorbFD, он усилит солнцезащитный фактор вашей одежды на несколько стирок (подробности на сайте).
