Один случай неожиданной погибели из 10 происходит, когда в еду употребляется красноватое мясо.
Такой неутешительный и несколько внезапный вывод ученых – исследователей из Гарвардской школы медицины (США).
Настолько возлюбленные в народе бекон, сосиски, колбаса, съеденные пусть и в маленьком количестве, все равно поднимают страшную планку, предрекая возможность досрочной кончины аж на 20 процентов.
Шведские исследователи (Каролинский институт) также, проведя ряд исследовательских работ, пришли к заключению, что даже одна-единственная сосиска в день наносит организму бесспорный вред. Если же в еду идет конкретно красноватое мясо, то риск ранее уйти из жизни увеличивается более, чем на 10 процентов.
Сколько красного мяса можно есть за один день?
Ученые отвечают: менее 42 г. Либо, другими словами, один впечатляющих размеров стейк в неделю.
Академические умы считают, что, придерживаясь их советов, реально избежать одной из 10-ка ранних мужских смертей и одну из дюжины — дамских.
Фактически, все не так плохо, ведь не единым красным мясом живой человек — включите в собственный рацион побольше рыбы (в особенности морской) и различной птицы.
И, конечно, нельзя забывать об овощном и фруктовом многообразии, а также о питательности орехов. Если рацион сбалансирован, то не пригодиться отдавать предпочтение только настолько небезопасному красному мясу.
И не запамятуйте про качество товаров. Очень веселит, что не так давно началась мода на экологически чистые продукты. Такие деревенские продукты от фермеров можно заказать уже для себя домой и быть уверенным, что они 100% натуральны и полезны. Истинные деревенские мясо, яйца, молоко никак не поменять магазинными заменителями.
