Солнечному излучению подвергается каждый человек. Оно приносит нам как положительные моменты (красивый загар, выработка витамина D, необходимого для правильного усвоения кальция), так не очень (солнечные ожоги, пигментные пятна, сухость и покраснения кожи и так далее). Иногда чрезмерное пребывание под солнечными лучами может привести даже к раку кожи.
Чтобы не допустить негативных последствий солнечного излучения, необходимо соблюдать несложные профилактические меры, и тогда солнышко будет приносить вам только радость.
Остановимся подробней на профилактике последствий вредного действия солнечного излучения.
Итак, прежде всего, к средствам защиты от солнечных ожогов относят кремы, спреи, эмульсии от загара. Их выпускают с разной степенью защиты, который определяет показатель SPF (Sun Protective Factor). Самый низкий уровень SPF-16, предназначен для людей со смуглой кожей, которая, как известно, наименее подвергается солнечным лучам, ожоги на ней бывают крайне редко. Наибольшая степень защиты SPF-64 для детей и людей с очень светлой, чувствительной кожей.
Солнцезащитные препараты равномерно наносят на открытые участки тела за 30–15 минут до выхода на улицу.
Также следует наносить специальный бальзам для губ. Детям до полугода защищают кожу одеждой, их пребывание на солнце должно быть минимальным.
Выходить на улицу и загорать на пляже можно только до 10:00 утра и после 16:00 вечера, тогда солнечные лучи не принесут вам вреда.
Существуют также всевозможные лосьоны и сыворотки, которые наносят на тело после пребывания на солнце, они успокаивают кожу, снимают сухость и покраснение.
Если ожог кожи всё-таки случился, то первая помощь — обработка увлажняющими препаратами, содержащими Пантенол, и обильное питье, которое предотвратит обезвоживание организма.
Необходимо очень внимательно наблюдать за обожженной кожей: если площадь ожога большая и появились водянистые пузырьки — немедленно обращайтесь к врачу.
Защита от солнца также предусматривает ношение таких аксессуаров, как солнцезащитные очки и головной убор.
Как видите, профилактические меры по защите от солнечных излучений очень легко выполнимы, поэтому не пренебрегайте ими и наслаждайтесь солнышком, ведь благодаря ему вырабатываются эндорфины — гормоны нашего счастья!
