Что же это все-таки за такой продукт, который не только лишь полезен, смачен и доступен, да и способен сделать лучше фигуру и физическое состояние, также продлить юность и существенно прирастить активность мозга?
По мнению профессионалов Института Калифорнии, в Лос-Анджелесе, этим уникальным продуктом является рыба, благодаря высочайшему содержанию в ней жирных кислот омега-3.
Исследования в этой области демонстрируют, что долгое постоянное употребление рыбы на целых 25 процентов улучшает активность нашего мозга, восстанавливает его работу.
Утверждено, что если человек держится серьезной диеты, не предусматривающей употребление таковой рыбы, как лосось, тунец, макрель, сардина, сельдь, анчоусы, также неких других продуктов, которые содержат данные кислоты в малых объемах (куриное мясо, яйцо, маргарин, хлеб и молоко), то с течением времени человек начинает испытывать трудности, связанные с ухудшением когнитивной функции и памяти.
Потому не запамятовывайте пару раз в неделю обогащать собственный рацион разными сортами рыбы, чтоб не допустить ухудшения работы мозга и ощущать себя всегда здоровым, бодреньким и неунывающим. Рыба также содействует регенерации кожи и омоложению организма.
