Малокалорийная диета как способ похудения сдает свои позиции. Её эффект очень мимолетен.
Основными ассистентами в совершенствовании фигуры могут стать шоколад, сало и физическая культура.
Об этом заявили южноамериканские диетологи, которые своевременно находятся в процессе поиска решения трудности целой цивилизации. Они нашли, с помощью малокалорийной диеты скинуть вес не так просто.
Многие девицы знают как стремительно похудеть на пару священных килограмм — нужно просто закончить есть. Но когда человек начинает потреблять намного меньше калорий, это плохо сказывается на метаболизме — он замедляется.
Если обмен веществ снижен, то скинуть излишние кг еще сложнее — организм начинает сберегать энергию и не дает набранный вес без боя. Более того, снизив потребление калорий на 100 единиц в денек, можно утратить за год всего 2,5 кг.
В реальности, чтоб похудеть по-настоящему, необходимо терпеливо заниматься спортом. Без спортивных нагрузок все мучения с диетами будут напрасными.
Что касается высококалорийных товаров, то они даже в определенной степени полезны. А шоколад и сало — в особенности. Сало содействует усвоению организмом витамина А, шоколад, в свою очередь, подымет тонус и настроение. Только придется запамятовать советы мам и бабушек, и употреблять эти продукты в первой половине денька, когда скорость обмена веществ выше.
