Женщины детородного возраста зачастую оказываются «в положении» даже не желая этого. Тем не менее, достаточно большому количеству пар не удается завести ребенка. Как отмечают медики, каждая шестая женщина, желающая забеременеть, испытывает трудности с реализацией этого желания, так что эта проблема является довольно распространенной. Повод для беспокойства обычно возникает, если в течение продолжительного времени (от полугода и более), женщине, не применяющей контрацептивов, при всем желании, забеременеть все же не удается. Однако излишне нервничать не стоит, это вовсе не означает, что пара бесплодна. Если вас волнует вопрос, как повысить вероятность беременности, то, возможно, вы найдете ответ на этой странице.
Чаще занимайтесь сексом
Очевидно, что регулярный секс повышает шансы забеременеть. Женская яйцеклетка готова к оплодотворению после овуляции, примерно к середине менструального цикла. Поэтому, как бы вы или ваш партнер не уставали на работе, не упускайте возможности заняться сексом именно в эти дни. Следует учесть и тот факт, что сперматозоиды могут прожить в организме женщины несколько суток, значит, имеется возможность забеременеть и при совершении полового акта в дни, предшествующие овуляции. Вопреки распространенному мнению, позиции партнеров при совокуплении не имеют особого значения для оплодотворения яйцеклетки. А вот по окончании процесса женщине стоит некоторое время полежать на спине, подложив под бедра хотя бы валик из простыни или подушечку, дабы сохранить в себе максимально возможное количество семенной жидкости, это уже напрямую повышает вероятность беременности, поскольку увеличивает число сперматозоидов в женских половых органах.
Готовьте организм к беременности
Вероятно не зря большинству мужчин нравятся стройные женщины. Они подсознательно чувствуют, что именно такая представительница прекрасного пола наиболее подходит для продолжения рода. Подтверждают это и специалисты. Отвечая на вопрос, как повысить шанс забеременеть, они утверждают – женщина должна следить за своим весом и держать себя в тонусе. Избыточный, также, кстати, как и недостаточный, вес может нарушать регулярность менструального цикла, понижать гормональный фон, задерживая овуляцию и, как результат, ухудшать детородную функцию. Не посчитайтесь со временем, дайте своему организму посильные физические нагрузки, такие как езда на велосипеде, плавание, пробежки, в конце концов, просто пешие прогулки быстрым шагом. Несомненно, это окупится сторицей – повышением тонуса, снятием излишнего нервного напряжения, нормализацией веса тела. Приобретение хорошей физической формы, безусловно, существенно повысит шансы забеременеть.
Подготовка партнера
Все же женщина, в большинстве своем, гораздо более внимательно относится к своему внешнему виду, чем мужчина. Появление «пивного животика» обычно никак не влияет на его образ жизни. Кроме того, такие мелочи как обтягивающее нижнее белье, привычка работать с ноутбуком на коленях, принимать горячие ванны, отрицательно влияют на жизнеспособность сперматозоидов. Постарайтесь убедить своего партнера, ради будущего ребенка, изменить эти привычки. Предложите ему совместные прогулки, пробежки, другие физические нагрузки. Повышению половой активности мужчин способствует также прием витаминов С и Е, продуктов с повышенным содержанием микроэлементов, особенно цинка. Объясните своему партнеру, что все эти меры повышают вероятность беременности
Вредные привычки и медикаменты.
Резко негативное влияние на детородную функцию оказывают курение, злоупотребление алкоголем. Если вам действительно хочется ребенка – не курите, ограничивайте себя в употреблении спиртных напитков (даже малой «градусности»), а наиболее разумно будет их вовсе не принимать. Учтите, что некоторые антибиотики также угнетают гормональный фон. Посоветуйтесь с врачом, откажитесь от сильнодействующих лекарств.
Если учесть все эти рекомендации, то способность к зачатию у вас точно возрастет.
