Что делает человека красивым – идеальная улыбка! Идеальная улыбка – это визитная карточка многих людей. Приятно когда люди улыбаются и под розовыми губами видна белоснежная улыбка, а это показатель здоровья и красоты.
10 правил создания и ухода за идеальной улыбкой
Секреты здоровой и белоснежной улыбки!
1. Выбор щётки.
Здоровье и белизна зубов начинается с зубной щетки. Самыми идеальными считаются щетки, которые изготовлены из натурального сырья. Лучше использовать щетку с мягкой и закругленной щетиной. Щетка должна быть с маленькой головкой на изогнутой длинной ручке. Такая щетка удаляет налет, проникает в труднодоступные места, п также массирует десна. Зубную щетку необходимо менять каждые три месяца.
2. Правило трех минут.
Зубы необходимо чистить не более трех минут, т.к. дальше идет уже повреждение эмали и десны, особенно при сильном нажиме щетки
3. Эликсир для улыбки
Зубной эликсир работает по многим направлениям – защищает полость рта от zybбактерий, освежает дыхание, размягчает зубной налет. Чтобы снизить чувствительность зубов и укрепить десна, необходимо использовать бальзамы для полости рта и лечебно-профилактические зубные пасты.
4. Эффект белизны
Приобретите также пасту с отбеливающим эффектом, она помогает поддерживать естественную белизну ваших зубов. Эту пасту применяйте не более двух раз в неделю, а в остальные дни используйте обычную пасту. Пастой с отбеливающим эффектом не рекомендуется беременным, детям и подросткам, также у кого чувствительные зубы и воспаленные десна.
5. То холодно, то горячо
Резкая смена температур вредит вашей зубной эмали. Чайные и кофейные напитки лучше употреблять теплыми, а не горячими. Ледяные напитки thumbразрушают эмаль.
6. Полезные продукты
Чтобы ваши зубы были крепкими, необходимо употреблять продукты содержащие кальций – это молочные продукты и редис, а также фтор – это злаковые каши, рыба, бананы. Хорошо борется с кариесом изюм.
7. Гимнастика для зубов
Гимнастика — утром, когда чистите зубы, наберите в рот охлажденную кипяченую воду и пополощите рот три минуты, этим вы укрепляете зубы, улучшаете слюноотделение, а также укрепляете мышцы губ и щек. Также поласкайте ротовую полость каждый раз после еды.
8. Нужные, но агрессивные
Полезный шиповник и лимон очень вредят нашим зубам, хотя и очень полезны для нашего организма. После употребления этих продуктов обязательно прополощите рот.
9. Заблуждения об уходе за зубами
Уход за зубами должен еще начинаться с молочных, т.к. если молочные зубы были повреждены кариесом, то это скажется и на коренных зубах. В раннем возрасте формируется прикус, и он зависит и от природы, и от ухода за зубами.
10. Осмотр стоматолога
Посещать стоматолога нужно каждые полгода, даже если нет никаких проблем,veneer возможно врач выявит то, что вы не видите или сделает по вашему желанию профессиональную чистку зубов, чтоб убрать налет и зубной камень.
Маленький совет: Зубы любят клубнику.
Клубника полезна для эмали зубов и придаёт зубам белизну. Рецепт на заметку: 1 ст. ложка размятой в пюре клубники и 1 ст. ложкой сливок или молока, смешайте. Эту смесь используйте вместо зубной пасты. Актриса Кэтрин Зета-Джонс часто чистит зубы этим природным отбеливателем.
