В жаркое время года многие жители больших городов страдают в собственных квартирах от знойной жары, даже не представляя как с ней бороться. Под «многими жителями» имеются ввиду жители панельных домов и монотонных зданий, ведь эти конструкции нагреваются больше всего, в отличии от кирпичных домов, владельцам которых очень повезло — ситуация здесь куда терпимей и не сулит беды. Если у вас в квартире слишком жарко, то есть шанс получить тепловой удар, что не очень приятно скажется на обычном тонусе жизни, поэтому следует предпринимать какие-либо действия, либо научиться определенным методам для борьбы с жарой в квартире.
Какие же это методы?
Пейте правильное количество воды и правильные напитки. Не употребляйте газировки, приобретенные в магазине, лучше выпейте натуральный свежевыжатый сок. В день рекомендуется пить как можно больше жидкости — желательно от двух литров.
Не вздумайте принимать холодный душ по приходу домой — это ухудшит работу сердца и навредит вам. Альтернативой этому будет теплый душ, который даст эффект по его окончанию — вы почувствуете прохладу из-за разницы температур.
Постарайтесь укоротить волосы, не носите верхних уборов дома и не пользуйтесь лаками, спреями и различными гелями.
Используйте вентиляторы (лучше два) и тазики с водой — это даст заметный облегчающий эффект.
Не поленитесь завести сезонное растение — это даст положительную прохладу у вас в доме и ощущение свежести.
Понизить температуру на несколько градусов можно, если вы заклеите фольгой окна — она отбивает солнечные лучи, либо используйте белые шторы, но это не даст такого же эффекта как фольга.
Не забывайте, что лето — это лучшая пора года, так что не забудьте в перерывах между жалованьем на зной хорошенько расслабиться на пляже!